Haftungsausschluss und Gesundheitshinweis

Stand: 20. Oktober 2026 · Bestandteil der Nutzungsbedingungen

1. Zweck der App

Rekomp ist ein Rechen- und Protokollwerkzeug für Ernährung und Körpergewicht im Freizeit- und Sportbereich. Alle Inhalte, Berechnungen, Pläne und Erklärungen dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie sind keine medizinische, psychotherapeutische oder ernährungsfachliche Beratung und keine individuelle Therapieempfehlung.

Rekomp ist kein Medizinprodukt im Sinne der Verordnung (EU) 2017/745. Die App ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu erkennen, zu verhüten, zu überwachen, zu behandeln oder zu lindern, auch nicht Übergewicht, Adipositas, Essstörungen oder Stoffwechselerkrankungen.

2. Schätzwerte statt exakter Werte

Grundumsatz, Aktivitätsfaktor, gemessener Verbrauch, Körperfettschätzung, Kalorienziele, Makronährstoffe, Prognosen und Wochenpläne sind Schätzungen. Sie beruhen auf Durchschnittswerten, vereinfachten Modellen und deinen Eingaben. Dein tatsächlicher Bedarf kann deutlich abweichen, zum Beispiel durch Erkrankungen, Medikamente, Hormone, Zyklus, Schlaf, Stress, Wassereinlagerungen, Messfehler beim Wiegen oder Fehler beim Erfassen der Ernährung. Die App kann solche Abweichungen nicht zuverlässig erkennen. Rechenfehler und Programmfehler lassen sich trotz Sorgfalt nicht vollständig ausschließen.

3. Für wen die App nicht geeignet ist

Ohne ausdrückliche ärztliche Freigabe nicht nutzen dürfen insbesondere:

4. Besondere Risiken: Diät, Wettkampf und Gewichtmachen

Jede Diät belastet den Körper. Mögliche Folgen eines zu großen oder zu langen Energiedefizits sind unter anderem Verlust von Muskulatur, Leistungsabfall, Schlafprobleme, Reizbarkeit, Heißhunger und Essanfälle, hormonelle Veränderungen, Zyklusstörungen bis zum Ausbleiben der Periode und eine verringerte Knochendichte.

Peak Week, Auffüllen, Wiegewoche und ähnliche Funktionen arbeiten mit kurzfristigen Änderungen bei Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Wasser und Salz sowie mit Fasten vor dem Wiegen. Solche Maßnahmen können Kreislauf und Elektrolythaushalt belasten, Schwindel, Krämpfe und Herzrhythmusstörungen begünstigen und die Leistung mindern. Übertreibungen können gefährlich sein. Diese Funktionen sind nur für gesunde, erfahrene Erwachsene gedacht und müssen vorher ärztlich abgeklärt werden. Halte dich an die in der App genannten Grenzen. Verzichte vollständig auf Saunagänge zum Gewichtmachen, Entwässerungsmittel, Abführmittel und Erbrechen.

5. Warnzeichen: sofort abbrechen

Brich die Umsetzung sofort ab und hole ärztlichen Rat ein bei:

Bei akuten Beschwerden wähle den Notruf 112. Außerhalb der Sprechzeiten erreichst du den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117. Wenn du den Verdacht hast, eine Essstörung zu entwickeln, wende dich an deine Hausarztpraxis oder an eine Beratungsstelle für Essstörungen.

6. Kein Erfolgsversprechen

Ergebnisse wie Fettverlust, Muskelaufbau, eine bestimmte Körperform, das Erreichen eines Zielgewichts oder Gewichtslimits oder eine Platzierung im Wettkampf werden nicht versprochen. Sie hängen von vielen Faktoren ab, die die App nicht kennt oder nicht beeinflussen kann, darunter Training, Schlaf, Genetik, Gesundheit, Verbandsregeln und die tatsächliche Umsetzung.

7. Eigenverantwortung

Du entscheidest selbst, ob und wie du Vorschläge umsetzt, und prüfst sie vorher auf Plausibilität und Verträglichkeit. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung. Wer Vorschläge trotz der Hinweise in diesem Text umsetzt, muss sich dies bei einem Schaden als Mitverschulden anrechnen lassen (§ 254 BGB).

8. Haftung

Die Haftung des Anbieters richtet sich nach § 9 der Nutzungsbedingungen. Da die App unentgeltlich bereitgestellt wird, haftet der Anbieter grundsätzlich nur für Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit. Unberührt bleiben die Haftung für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit nach den gesetzlichen Vorschriften, die Haftung bei arglistigem Verschweigen eines Mangels und die Haftung nach dem Produkthaftungsgesetz.